宗岳门太极，舍弃了传统以势架为本的练习法，以摔技作为练习的初步，是有其非常的理由。

     王宗岳太极拳是方位拳，所有的技术都要从正确的方位上施展。摔技极重方位，其方位表现也比较明显，失去方位，根本无法施展完美的摔技，也无法进行倒手反摔的动作，因此练习摔技对於太极拳正确打击方位的认识，有很大的帮助。

     2.王宗岳太极拳注重引进落空，所谓：「不能引进落空，不能四两拔千斤」，摔技最重四两拔千斤，如果摔技不能用引进落空来四两拔千斤，就会用到手臂肌肉的力量，学习者很容易感受到自己动作是否有真正引进落空的能力，也更容易感受到自己有没有放弃肌肉的力量而使用结构力。

     3.太极拳非力胜拳，是四两拔千斤，以弱胜强的武术，所以太极拳讲求大松大柔不用力，摔技如果使用力量，自己很容易发现，也很容易不满意而去改进自己的缺失。因此武者能够在追求摔技不用力的同时，逐渐放弃肌肉力量，而使用内家极力追求的结构力。

     4.摔技的身手步法多变，摔技的身手步法变化也极大，如果能够从摔技中逐步去体会太极拳的身手步法，就能够很轻易地掌握到所有太极拳的技术。也就是说摔技的身手步技术，日後用於手脚的打击，会吏整个人更灵活，技术更精准。

     王宗岳太极拳的摔技，是十三势的方位技术所形成的，王宗岳太极拳极重十三势的引进落空和方位打击，王宗岳太极拳的摔技是和打擒化踢同一体的，所以王宗岳太极拳和一般纯粹以摔人为目的摔技完全不同。一般的摔技练习，经常和打擒化踢是分开的，是顾及一部份技术则会失去其他技术的，是偏长而不是圆全的。

     由於十三势的拳理，本身就是太极拳摔打擒化踢一体的圆全拳理，所以摔技的方位技术和用劲技术，事实上就是打化踢所要运用的技术。所以事实上王宗岳太极拳，从摔打擒化踢的任何一个技法开始练习，只要是合於拳理的，都能够延伸涵盖到其他的技术上，所以宗岳门太极从摔技开始练习，不但不会丧失打擒化踢的能力，反而会更增加打擒化踢的能力。

     任何一种武术，要追求进步，一定是从教与学的方法开始改进，宗岳门放弃势架奠基的方法，是因为势架的练习时间过久，与实战所面临的状态差距过大，学习者在漫长的势架学习过程中，难以了解太极拳的内劲用法，更难以体会太极拳整体的战斗技术，往往对太极拳产生不切实际的幻想，以及形成错误的用法，这对太极拳的弘扬来说，是一个很大的障碍。

     宗岳门太极拳教学，虽从摔技开始而终於打踼，事实上却是以摔技作好打踢的方位及用劲基础，并不是重摔跌而轻打击，更不是舍弃打击的技术而专注於摔技。宗岳门太极，极注重修行的次第，先摔後打只是次第问题，练成之後就不会有次第的问题了，所谓：「觉则无渐次。」只要圆证了王宗岳太极拳理，就不会有修行的渐次问题，以及摔打擒化踢偏长於任何一技的问题了。